|
Oké dan 0,2 omhoog vergeleken met vorige week maar minder dan afgelopen woensdag. Sinds ik mijn calorieën omhoog heb gegooid heb ik alles al in de 62/63 gezien en blijf ik hier rond schommelen..... misschien dan toch een beetje lager gaan zitten?🤷♀️ wil graag uit die 60😬
|
138.9 lb
Lost so far: 60.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 October 2020:
|
1195 kcal
|
Fat: 30.54g | Prot: 83.16g | Carb: 123.77g.
Breakfast: Blauwe Rozijnen, Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Psyllium Vezels, Water. Lunch: Beerenmüsli, Kvarg Frambozensmaak, Aardbeien Minder Zoet Jam, Water, Blauwe Rozijnen, Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Psyllium Vezels. Dinner: Beerenmüsli, Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Biologisch van Jumbo Pompoen Soep met Wortel en Paprika. Snacks/Other: Wappeltaart, Atkins Cookies & Cream. more...
|
|
1528 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|