|
Gelijk gebleven. tevreden mee, aangezien ik afgelopen week op de valreep nog een keer uit eten ben geweest en ook nog een avond thuis helemaal uit de bocht ben gevlogen 🙄 Nu weer volle kracht vooruit 💪
|
176.6 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 October 2020:
|
1631 kcal
|
Fat: 89.24g | Prot: 125.97g | Carb: 65.50g.
Breakfast: Fage Griekse Yoghurt 0%, AH Ananas Vers, Tasty Basics Muesli Naturel. Lunch: Brassica Koolzaadolie Bak & Braad, Ei, Lidl Hamblokjes, AH Andijvie Fijngesneden, Nevo Prei Rauw. Dinner: Nevo Ui Rauw, Olijfolie, Nevo Komkommer met Schil , Eridanous Feta P.D.O., Nevo Vleestomaat Rauw, Nevo Wortelpeterselie, Remia Truffelmayonaise, AH Varkensribeye. Snacks/Other: Alesto Pistache Mix, Koek, Speculaasstukjes van El zelf, J.D. Gross Arriba 85% Cacao. more...
|
steady weight
|