Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
170.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2020:
|
1569 kcal
|
Fat: 69.34g | Prot: 101.59g | Carb: 130.88g.
Breakfast: Варенье, Молком Молоко 3.2%, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы, СПК Орех Мясной, Солнцепек Блинчики без Начинки . Lunch: Красная Цена Горбуша Натуральная , Россия Щедрая Душа Шоколад Путешествие, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сметана , Barilla Макароны. Dinner: Свинина Отварная, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксю.0_0's weight history
|