Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
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162.9 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 October 2020:
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2257 kcal
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Fat: 30.37g | Prot: 192.71g | Carb: 301.22g.
Breakfast: Probios Gallette di Mais - MM, Perugina Cioccolato Fondente Extra 85% - MM, Isolate Fiitzone - MM, Mele - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Combino Penne Rigate di Mais - MM, Filetto di Salmone - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Asparagi di Serra - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Combino Penne Rigate di Mais - MM, Filetto di Salmone - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Asparagi di Serra - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Fior di Loto Gallette di Riso - MM, Isolate Fiitzone - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. more...
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losing 4.6 lb a week
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