Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
172.0 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 October 2020:
|
1577 kcal
|
Fat: 67.06g | Prot: 93.10g | Carb: 146.54g.
Breakfast: Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Рис Вареный, Перловка Отварная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Lunch: Гармония Сметана 20%, Красная Цена Горбуша Натуральная , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы. Dinner: Никитка Кукурузные Палочки, Россия Щедрая Душа Российский, Лэнд Тыква Запечёная. more...
|
gaining 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксю.0_0's weight history
|