|
Hadi bakalım hedefe adım adım 😀
|
127.2 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 90.84g | Carb: 133.96g.
Breakfast: Herbalife Çikolatalı Shake. Lunch: İyilik Tam Buğday Ekmeği, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Migros Labne, Namet Hindi Füme, Susamlı Simit, Zeytin, Yumurta. Dinner: Tarhana Çorbası, Patatesli Börek, Etli Biber Dolması, Etli Mantı. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
denizerdinç's weight history
|