Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
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146.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 October 2020:
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3115 kcal
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Fat: 76.00g | Prot: 162.70g | Carb: 442.98g.
Breakfast: Conad Pere Williams, Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Mulino Bianco Fette Biscottate (INTEGRALI), Galbusera Buonicosì Sz (Petit), Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Fiorentini Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Fiorentini Peanut Butter, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Uva Bianca. Lunch: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Delizie del Sole Riso Basmati. Dinner: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, lo Conte (le Farine Magiche) Farina di Avena (Integrale), Patate, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Hero Marmellata Light Mirtilli, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. more...
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losing 1.5 lb a week
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