|
Zapisałem się na Citytrail 5km na listopad, oby bieg się odbył😤. Dzisiaj siłka, jeżeli znajdę czas, bo plan dnia mocno napięty. Chyba znalazłem "magiczny" sposób na kolano, nie tylko glukozamina ale też kolagen ze sklepu dla kokosów. Razem to zaczyna bardzo dobrze działać i wierzę, że te "igły w kolanie" będą tylko złym snem 💪👍
|
255.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 1.5 lb a week
|