Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
103.8 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 October 2020:
|
1459 kcal
|
Fat: 50.72g | Prot: 81.61g | Carb: 169.92g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Каша Рисовая на Молоке, Командор Хлеб Литовский с Семенами Подсолнечника, Простоквашино Молоко 3,5%. Lunch: Kevin Levrone Anabolic Pro-Blend 5, Банан, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы. Dinner: Яблоко, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Командор Хлеб Многозерновой, Каша Рисовая на Молоке, Kevin Levrone Anabolic Pro-Blend 5. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anikoli's weight history
|