Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
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146.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 October 2020:
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3047 kcal
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Fat: 69.54g | Prot: 168.30g | Carb: 440.64g.
Breakfast: Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Sibamba Uvetta Sultanina, Bjorg Latte Mandorla e Nocciola, Prugne, Mulino Bianco Fette Biscottate (INTEGRALI), Galbusera Buonicosì Sz (Petit), Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Fiorentini Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Fiorentini Peanut Butter, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Uva Bianca. Lunch: Dolciando Choco (Balls), Pomodori Ciliegini, Rucola, Eurospin Filetti di Tonno a Pinne Gialle, Land Ricottine, Pasta Reale CONCHIGLIONI. Dinner: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, la Bottega del Gusto Arrosto (di Tacchino) Affettato, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie dal Sole Piselli Finissimi (Cotti al Vapore), Albume d'uovo Pastorizzato, Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Finocchio Crudo. Snacks/Other: Wasa Wasa 100, Hero Marmellata Light Mirtilli, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. more...
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losing 15.4 lb a week
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