Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
241.6 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 65.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2020:
|
1389 kcal
|
Fat: 66.39g | Prot: 85.09g | Carb: 109.21g.
Breakfast: Кофе, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Воккер Пад Тай с Курицей. Lunch: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Ашан Сухари из Хлеба, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Гурман Холодец из Курицы. Dinner: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Мясная Лавка Колбаса Губернская, Яблоко. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Soldat104's weight history
|