Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
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163.6 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 October 2020:
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2191 kcal
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Fat: 30.32g | Prot: 192.33g | Carb: 291.86g.
Breakfast: Mandorle, Probios Gallette di Mais - MM, Isolate Fiitzone - MM, Mele - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM, Combino Penne Rigate di Mais - MM, Cetrioli - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM, Combino Penne Rigate di Mais - MM, Cetrioli - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Isolate Fiitzone - MM, Patate Gialle - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. more...
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steady weight
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