Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
131.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2020:
|
1118 kcal
|
Fat: 44.72g | Prot: 47.23g | Carb: 135.29g.
Breakfast: Бахетле Пирожок с Морковью. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Индилайт Филе Бедра Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Картошка Вареная, Индилайт Бедро Индейки. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Шармель Зефир в Шоколаде Классический. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mamiko_yashida's weight history
|