Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
196.4 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2020:
|
1420 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 113.25g | Carb: 96.83g.
Breakfast: ВкусВилл Буженина из Свинины по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, EatMeat Купаты Свиные, Алтайская Сказка Перловка. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Винегрет, Рагу овощное с курой. Snacks/Other: Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Вятушка Творог 3%. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катька0's weight history
|