|
Vanmorgen 530 ontwaakt met hoofdpijn, om nu gelijk de schuld te geven aan de enorme hoeveelheid khd is niet reëel. 1e vrije weekend sinds lange tijd kan ook een oorzaak zijn. terwijl werkapp helaas altijd door gaat. Vandaag 2e refeed dag. Morgen wederom plaatsing gewicht... Fijne zondag allemaal liefs Yootje 😘
|
142.4 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2020:
|
2389 kcal
|
Fat: 11.99g | Prot: 121.09g | Carb: 413.33g.
Breakfast: Brinta Brinta, Magere Yoghurt, AH Blauwe Bessen. Lunch: Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, AH Magere Kwark, Brinta Brinta. Dinner: Lidl Thaise Roerbakmix, Magere Yoghurt, Jumbo Volkoren Macaroni. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|