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media 66.26
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146.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 October 2020:
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3193 kcal
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Fat: 81.87g | Prot: 158.26g | Carb: 448.21g.
Breakfast: Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Bjorg Latte Mandorla e Nocciola, Mulino Bianco Fette Biscottate (INTEGRALI), Galbusera Buonicosì Sz (Petit), Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Fiorentini Fiocchi d'avena, Fiorentini Peanut Butter, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Uva Bianca, Molino Rossetto Farina di Farro Biologico, Conad Pere Williams. Lunch: Sigma Gamberi Sgusciati Surgelati, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Finocchio Crudo, Elakis Pasta Kataifi. Dinner: San Daniele Prosciutto Crudo, Coop Scamorza Affumicata, Patate al Forno, Pizza Margherita Napoletana. Snacks/Other: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Paneangeli Frumina, Bjorg Latte Mandorla e Nocciola. more...
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gaining 7.7 lb a week
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