its_byeol's Journal, 11 October 2020

após ter terminado um ji de 64 hrs eu passei a minha meta de kcal e fiquei super preocupada pq eu comi mto... daí eu fui pesar msm com o bucho cheio só pra ter uma noção mais ou menos e veio a surpresa: consegui concluir minha primeira meta msm com jancadas e com o estômago cheio

105.6 lb Lost so far: 48.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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851 kcal

Fat: 39.50g | Prot: 18.17g | Carb: 106.34g.   Lunch: Degli Amici Mini Pizza Calabresa, Sadia Mini Pizza Mussarela. Snacks/Other: Nestlé Sorvete Flocos. more...

1928 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Hiking - 1 hour and 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...