Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
170.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2020:
|
1921 kcal
|
Fat: 61.27g | Prot: 63.66g | Carb: 223.28g.
Breakfast: У Палыча Пирожное. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, СПК Орех Мясной, Сыр Маасдам, Сыр Российский, Fiorentini Ржаные Хлебцы Био. Dinner: Кириешки Сухарики, Chester's Сидр Грушевый. Snacks/Other: Говяжий Фарш. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут : основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
10 Oct 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксю.0_0's weight history
|