Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
121.3 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 October 2020:
|
1802 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 125.67g | Carb: 190.19g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Манго, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Яйцо Куриное, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Домик в деревне Молоко 3,5%, Свекла Вареная, Coffee Story Кофи Стори Грудка Куриная на Гриле, Морковь. Dinner: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые . Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Myprotein Сывороточный Протеин, Пекинская Капуста, Помидоры, Печень Куриная Жареная, Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|