Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
166.0 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2020:
|
1995 kcal
|
Fat: 30.38g | Prot: 192.43g | Carb: 241.37g.
Breakfast: Now Foods Ultra Omega 3, Probios Farina di Mais - MM, Cioccolato Fondente Extra 85% - MM, Isolate Fiitzone - MM, Mele - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Lunch: Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM, Combino Penne Rigate di Mais - MM, Cetrioli - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Probios Gallette di Mais - MM, Noci, Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM, Cetrioli - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Isolate Fiitzone - MM, Patate - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mazzo0382's weight history
|