Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2020
|
140.2 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2020:
|
1838 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 98.17g | Carb: 130.28g.
Breakfast: Ашан Киви, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Простоквашино Творог 2%, Глобус Хлеб Прибалтийский, Ратимир Рулет из Кролика, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Calve Австралийский Барбекю Соус, Помидоры, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Яблочное Пюре Несладкое, ВкусВилл Куриное Филе, Кофе, Ризотто с лисичками, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная. Dinner: Беларусь Сыр Фрибуржуа, Tini Вино. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SDlyutrov's weight history
|