Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
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145.5 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 October 2020:
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2973 kcal
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Fat: 58.17g | Prot: 162.02g | Carb: 441.32g.
Breakfast: Milk Kefir Bianco Naturale, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Molino Rossetto Farina di Farro Biologico, Galbusera Buonicosì Sz (Petit), Mulino Bianco Fette Biscottate (INTEGRALI), Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Fiorentini Fiocchi d'avena, Fiorentini Peanut Butter, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Uva Bianca, Conad Pere Williams. Lunch: Land Formaggio Dolce a Pasta Filata, Pane Bianco, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Fior di Molino Farina di Riso, Funghi Champignon, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Delizie del Sole Orzo. Dinner: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Spaghetti Integrali, Philadelphia Philadelphia Active, Delizie del Sole Spinaci Surgelati. Snacks/Other: Torta di zucca Dario. more...
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gaining 3.1 lb a week
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