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Disziplin zählt zu den Eigenschaften die zum Erfolg führen. Die Eichhörnchen Familie war zu Besuch! 🐿🐿🐿🐿🐿 🐿🐿🐿🐿
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162.5 lb
Lost so far: 102.1 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 October 2020:
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1792 kcal
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Fat: 86.55g | Prot: 68.12g | Carb: 186.07g.
Breakfast: Ja! Gouda Jung 48% Fett, Solevita Orangensaft, Bio-Zentrale Rohrohrzucker, Smorbotte Gesalzene Butter, Wasa Sesam, Aldi L.Laktiflor Natur, Alpro Hafer Original. Lunch: Netto Humus Pikant, Sölde Mini Frikadellen Fettreduziert, Babybel Babybel Mini 45% Fett I.Tr. (7 Portionen X 20G = 140G), Chiquita Banane. Dinner: Rama Pflanzencreme Butternote, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Schinkenwürfel. Snacks/Other: Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees. more...
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losing 13.9 lb a week
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