Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
176.4 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2020:
|
2205 kcal
|
Fat: 76.94g | Prot: 150.89g | Carb: 224.22g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. Lunch: Запеченная или Жареная Пикша, Салат Витаминный, Компот из Сухофруктов. Dinner: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Милка Цельный Фундук, Мирель Торт "Три Шоколада". Snacks/Other: SPAR Морковь Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
uraskin's weight history
|