Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2020
|
134.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 October 2020:
|
1302 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 65.87g | Carb: 130.60g.
Breakfast: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Асто Семга Соленая, Геркулес Монастырский, Healthy Lifestyle Семена Чиа Чёрные и Белые, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Лакомства для Здоровья Смесь Семян Протеиновая, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Совок Мясо Индейки в Собственном Соку, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Националь Крупа Гречневая. Dinner: Нектарин, Полянка Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Иван-Поле Протеиновые Палочки, Lactica Йогурт Греческий 4%, Голден Яблоко . more...
|
gaining 5.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
atani-2005's weight history
|