Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2020
|
152.8 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2020:
|
1388 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 73.37g | Carb: 141.87g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый, Икра Красная, Hame Паштет из Гусиной Печени, Избенка Дыня Сушеная , Колбаса Варено-Копченая, Сметана , Блины на Воде. Lunch: Сельдь Соленая, Восход Хлеб "Льняной", Три Правила Суп Харчо из Говядины. Dinner: Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Мёд, Оладьи на Кефире. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|