Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
179.9 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2020:
|
1321 kcal
|
Fat: 44.63g | Prot: 60.75g | Carb: 160.98g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Каша Пшенная на Молоке, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Каждый День Вода. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Чеснок, Novus Баклажан Жареный, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Ржаной Хлеб, Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная, Чай. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|