Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
124.1 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 October 2020:
|
2514 kcal
|
Fat: 80.79g | Prot: 257.81g | Carb: 203.46g.
Breakfast: СЫРНИК 💝, Milbona Cottage Cheese Light, Kaufland Coconut Milk Creamy, Тыквенный Тахан , Пшенични Триции , Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Сухие Семена Чиа, Клубника. Lunch: Бг Сухари Голдиес Бг, Голден Фиш Туна, Сыр Камамбер, Яичный Желток, Яичный Белок, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Кауфланд Моцарелла Лайт . Dinner: СЫРНИК 💝, My Day Мляко 0,1, Protein Powder ISO 100, Перун Спелта Трици, Верея Кисело Мляко 2%, Tiradell Red Lentil Pasta, Куриные Грудки, Помидоры, Авокадо, Pilos Сирене, Огурец, Салат. Snacks/Other: Хлеб из Цельной Пшеницы, My Day Мляко 0,1, Рисовые Крекеры, Milbona Cottage Cheese Light, Pilos Кефир, Ведраре Кисело Мляко 3,6, Окское Яичный Белок. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|