Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
147.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2020:
|
1767 kcal
|
Fat: 83.51g | Prot: 115.35g | Carb: 151.88g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кофе с Молоком, Сыродел Сыр Черный Король, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо Куриное. Lunch: Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Красная Вареная. Dinner: Астория Соус Сметанный с Грибами , Метатр Оладьи из Печени Жареные . Snacks/Other: Epica Йогурт Ананас, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Кофе с Молоком. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina2329's weight history
|