Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
140.2 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2020:
|
1679 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 111.47g | Carb: 179.76g.
Breakfast: Груша, Сливы, Пицца с сыром, грибами и куриной грудкой. Lunch: Horeca Select Огурцы Консервированные , Агро-Альянс Лингвини , Паста с Креветками, Брокколи и Шпинатом . Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Лесным Орехом, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Pomato Резаные Помидоры в Собственном Соку с Базиликом, Horeca Select Огурцы Консервированные , Свиная Печень в Смешанном Соусе, Картофельное Пюре. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rous_g's weight history
|