|
🤔
|
141.8 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2020:
|
1683 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 96.44g | Carb: 127.93g.
Breakfast: Нектарин, Простоквашино Творог 2%, Молком Творог с Наполнителями "Яблоко-Банан", Кофе, Помидоры, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Глобус Хлеб Прибалтийский. Lunch: Кабачки, Мираторг Тендер Стейк из Мраморной Говядины, Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Кофе, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лечо, Глобус Хлеб Прибалтийский. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Bacardi Oakheart. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SDlyutrov's weight history
|