|
woep woep! super blij mee. ga zo door Willeke🤓. gisteren de uitslag van mijn schouder echo gehad. en daar was niets op te zien. Vandaag een röntgenfoto. in 2016 zagen ze 'milde artrose'. Dus nu bekijken of dat erger geworden is. fijne dag allemaal
|
224.4 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2020:
|
1439 kcal
|
Fat: 42.10g | Prot: 81.38g | Carb: 178.98g.
Breakfast: AH Blauwe Bessen, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Basic Havermout. Lunch: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Becel Light, AH Zure Zult, AH Bakkers Bollen Volkoren. Dinner: Oestersaus, Zoete Aardappel Blokjes, Gesneden Uien, Crème Fraiche Light, Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Prei, Gele Paprika's, Champignons, Knoflook. Snacks/Other: AH Magere Franse Kwark, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Cappuccino. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
 Comments
Wat een mooie prestatie, hopelijk nu snel duidelijkheid over je schouder
30 Sep 20 by member: Maridoraa
|
30 Sep 20 by member: Doelwillend
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Wikkie1977's weight history
|