Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
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146.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 September 2020:
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2439 kcal
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Fat: 51.43g | Prot: 133.73g | Carb: 350.49g.
Breakfast: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Gocciole Biscotti, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Marmellata di More. Lunch: Arbi Gamberetti Sgusciati , De Cecco Spaghetti , Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Arachidi Pralinate (Ago), Eurospin Arachidi Tostate, Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Conad Piacersi Petto di Pollo al Forno, Nostromo Tonno al Naturale Zero , Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Superfino Carnaroli Gran Selezione , Burro. Snacks/Other: Carrefour Muesli & Flakes Cioccolato Nocciola, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi Mela e Cannella. more...
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steady weight
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