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Guten Morgen und einen guten Wochenstart.
Ich muss diese Woche was tun, hat mir meine Waage heute gesagt.
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114.4 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 September 2020:
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767 kcal
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Fat: 24.18g | Prot: 48.36g | Carb: 88.77g.
Breakfast: Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Arla Kaergarden Gesalzen, Italienisches Brot, Kaffee. Lunch: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Dinner: Chiquita Babybanane, Weintrauben, Gutes Land Skyr Pur, Haferflocken. Snacks/Other: Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, Italienisches Brot, Edeka Butter-Spekulatius. more...
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gaining 3.1 lb a week
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