Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
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165.8 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 September 2020:
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2384 kcal
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Fat: 30.39g | Prot: 192.44g | Carb: 315.91g.
Breakfast: Gallette di Mais - MM, Isolate Fiitzone - MM, Uovo Medio - MM, Mele - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Ambrosoli Miele Acacia. Lunch: Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Zucchine - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Gnocchi Patate Patarò - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Zucchine - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Alce Nero Farina di Riso - MM, Isolate Fiitzone - MM, Cacao Polvere Biologico - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Miele Acacia, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Probios Gallette di Mais - MM, Uovo Medio - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle . more...
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losing 4.6 lb a week
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