L'Ispanico's Journal, 27 September 2020

media 66.3

147.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2806 kcal

Fat: 40.49g | Prot: 185.77g | Carb: 416.87g.   Breakfast: Muffin proteici banana e cioccolato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pera Coscia, Uva Bianca, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Fiorentini Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. Lunch: Zucchero Semolato, Fior di Bosco Frutti di Bosco Congelati, Tre Mulini Pangrattato (Corretto), Rucola, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Muffin proteici banana e cioccolato, Athena Tonno al Naturale, Delizie del Sole Polpa di Pomodoro (a Pezzetti), Vivo Meglio Mezzi Rigatoni di Avena. Dinner: Fiorentini Peanut Butter, Certossa Gallette di Mais Bio, Pomodori Ciliegini, Ondina Filetti di Salmone al Naturale, Cuore Mediterraneo Riso per Sushi (Todis), Yutaka Alga (Sushi Nori), Delizie dal Sole Mais (Dolce), Suzi Wan Salsa di Soia (da 125Ml). Snacks/Other: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, I Dolci Sapori Dell'etna Panetto (per Latte di Mandorla), Hero Marmellata Light Albicocche, Muffin proteici banana e cioccolato. more...

8 kcal

Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...