Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2020
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188.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 September 2020:
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1915 kcal
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Fat: 90.70g | Prot: 104.40g | Carb: 108.43g.
Breakfast: Président Meersalz Butter, Schär Landbrot, Ziegenkäse, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Kokosnuss, Powerbar Lean Whey, Milch (Vollmilch). Dinner: Penny Ready Salat Box Vegetarisch mit Balsamico-Dressing, Gebackener oder Gebratener Kabeljau, Getoastetes Weißbrot. Snacks/Other: Grappa, Aldi Ofenkäse, Oliven, Baresa Oliven Gefüllt mit Knoblauch, Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei, Roter Tafelwein. more...
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losing 17.0 lb a week
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