vshpagin's Journal, 24 September 2020

397.9 lb Lost so far: 41.2 lb.    Still to go: 60.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1932 kcal

Fat: 89.41g | Prot: 60.69g | Carb: 234.00g.   Breakfast: Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Евразия Борщ с Говядиной, Капуста Белокочанная, Яблоко Желтое. Dinner: Жареная Картошка, Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему". more...

4763 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 40 minutes, Driving - 40 minutes. more...