Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
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145.3 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 September 2020:
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2870 kcal
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Fat: 69.77g | Prot: 175.01g | Carb: 387.73g.
Breakfast: Banane, Dolciando Miele (di Acacia), Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Fiorentini Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Uva Bianca. Lunch: Fiorentini Peanut Butter, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Coop Caffè Solubile Classico, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Fior di Molino Farina di Riso, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Misura Stevia, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Ondina Filetti di Salmone al Naturale, Scotti Riso Nero Farro e Semi di Zucca. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Petto di Pollo, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Snacks/Other: Fiorentini Peanut Butter, Hero Marmellata Light Albicocche, Certossa Gallette di Mais Bio, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Misura Stevia, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Le Naturelle Albume d'uovo da Agricoltura Biologica. more...
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losing 9.3 lb a week
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