focojess's Journal, 21 September 2020

125.7 lb Lost so far: 127.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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591 kcal

Fat: 41.83g | Prot: 40.36g | Carb: 16.59g.   Breakfast: Caffeine Army SuperCoffee. Lunch: Repolho, Quero Molho Pronto Tradicional, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Presunto Cozido Magro, Abobrinha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Other: Ovo Cozido, Copra Açúcar de Coco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Amendoim. more...

1377 kcal

Activities & Exercise: Resting - 14 hours, Sleeping - 10 hours. more...