Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
180.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2020:
|
1507 kcal
|
Fat: 112.02g | Prot: 90.23g | Carb: 27.81g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Балтийский берег Кусочки Щупальца Кальмара и Мидии в Масле , Огурец (с Кожурой). Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Судак Жареный. Dinner: Магнит Апельсин. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xuxrumaa's weight history
|