Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
183.4 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2020:
|
1389 kcal
|
Fat: 69.40g | Prot: 40.93g | Carb: 144.31g.
Breakfast: Сливочное Масло, Маслобоево Сыр Творожный Сливочный, Каша Пшенная на Молоке, Каждый День Вода, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Lunch: Zuegg Варенье Сливовое, Белый Хлеб, Салат летний, Овощное рагу, Ржаной Хлеб, Чай. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Белый Хлеб, Майонез, Чеснок, Novus Баклажан Жареный. more...
|
gaining 5.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|