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Schulter wird besser, sehne gereizt... Laufen klappt so lala... Mal sehen... Schöne Woche für alle!
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192.0 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 September 2020:
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3052 kcal
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Fat: 154.22g | Prot: 107.39g | Carb: 282.83g.
Breakfast: Herta Finesse Putenbrust, Kühlmann Mediterraner Aufstrich Tomate, Demeter Rusti Brötchen, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: D'Antelli Frische Brat-Gnocchi Käse, Alnatura Gegrilltes Gemüse. Dinner: Butter, Aldi Hirtenkäse, Gutes Land Gouda , Vollkornbrot, Gut & Günstig Kartoffeltaschen mit Frischkäse, Landbeck Wiener Würstchen. Snacks/Other: Roter Tafelwein, Dr. Oetker Mini Muffins. more...
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3291 kcal
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Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 54 minutes, Sleeping - 7 hours and 6 minutes, Sitting - 16 hours. more...
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losing 1.8 lb a week
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