Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
104.3 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2020:
|
1491 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 95.46g | Carb: 155.86g.
Breakfast: Яблоко, Мультизерновой Хлеб, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Ultimate Nutrition Омега 3. Lunch: Олимп Пельмени "Мясной Кураж". Dinner: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Life Protein Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Lifely Крекер с Розмарином, Belvita Печенье Утреннее Какао, USN Whey Protein. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anikoli's weight history
|