Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
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166.4 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 September 2020:
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2744 kcal
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Fat: 25.58g | Prot: 192.73g | Carb: 403.41g.
Breakfast: Probios Farina di Mais - MM, Isolate Fiitzone - MM, Mele - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Ambrosoli Miele Acacia. Lunch: Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Mandorle. Dinner: Mutti Passata di Pomodoro, Cetrioli - MM, Merluzzo - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Snacks/Other: Mandorle, Isolate Fiitzone - MM, Uovo Medio - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Fior di Loto Gallette di Riso - MM, Isolate Fiitzone - MM. more...
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losing 4.6 lb a week
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