Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
118.6 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2020:
|
2009 kcal
|
Fat: 81.93g | Prot: 111.13g | Carb: 171.59g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Гречишный, Лента Сыр Лёгкий 30%, Laime Сыр Пармезан, Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые . Lunch: Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Haribo Маршмеллоу, Домик в деревне Молоко 3,5%, Coffee Story Кофи Стори Грудка Куриная на Гриле, Кабачок. Dinner: Нектарин, Арбуз, Магнит Манго. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Лента Авокадо, Калина Малина Фарш Подмосковный , Яйцо Куриное. more...
|
|
2729 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Running - 7/mph - 28 minutes, Apple Health - 22 hours and 32 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|