Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2020
|
158.5 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2020:
|
1373 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 46.86g | Carb: 183.08g.
Breakfast: Чай, Яшкино Вафли Шоколайт, Яшкино Печенье Сдобное Американское, Магнит Банан, Фермерское Подворье Сметана 15%, Родимая Сторонка Творог 5%. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Snacks/Other: 4 Сезона Слива, Магнит Персик, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия А.Л.'s weight history
|