Allsun's Journal, 19 September 2020

174.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 22.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1407 kcal

Fat: 63.47g | Prot: 53.29g | Carb: 166.82g.   Breakfast: Sockerbit, Kaffe, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Puffad Riskaka. Lunch: Ketchup, Makaroner, Köttbullar av Nötkött. Dinner: Avokado. Snacks/Other: Banan. more...

2314 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 20 minutes, Body Balance - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...