kuwa2004's Journal, 12 August 2013

126.5 lb Lost so far: 26.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2106 kcal

Fat: 82.55g | Prot: 66.94g | Carb: 189.80g.   Breakfast: ウイダーINゼリー ローヤルゼリーイン. Lunch: こってりラーメン, 焼き餃子, ビール. Dinner: トマト, ロースハム, 淡麗グリーンラベル. Snacks/Other: ジャイアントコーン スナッキーチョコ. more...

1877 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...