Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
121.7 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 September 2020:
|
2425 kcal
|
Fat: 71.55g | Prot: 229.82g | Carb: 230.14g.
Breakfast: Milbona Cottage Cheese, Персики, Дм Био Киноа Пукан, Тыквенный Тахан , Пшенични Триции , Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици , Сухие Семена Чиа, Инжир. Lunch: Сыр Камамбер, Козий Сыр (Мягкий), Куриные Грудки, Ярмарка Отборная Перловка Болгария , Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок. Dinner: Вита Bread 🍞, Protein Powder ISO 100, My Day Мляко 0,1, Родна Стряха Извара, Pilos Сирене, Куриные Грудки, Огурец, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: СЫРНИК 💝, Milbona Skyr, Pilos Кефир. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|